Дзюдо

Дзюдо - новости спортивного дзюда

Дзюдо в повседневной жизни

Смысл тренировки и оттачивания техники дзюдо заключен в том, чтобы приобретённые умения использовать не только на татами, но и в повседневной жизни. Здесь будут предоставлены пять принципов, по которым можно будет лучше существовать в мире.

Разминка для занятий дзюдо

Некоторые спортсмены перед силовыми нагрузками пренебрегают разминкой, заменяя их упражнениями для растяжки тела. Однако делать этого не стоит, так как не получив должного разогрева перед тренировками, мышцы легко могут получить повреждения. Именно поэтому не стоит забывать о разминке.

Как преодолеть страх?

Совершенно естественно для человека перед поединком чувствовать страх. Даже борцы мирового уровня перед боем чувствуют мандраж. Но всё же, в результате, они выигрывают, показывая замечательную технику и физическую подготовку. Значит, можно сделать вывод, что чувство страха вполне можно подавить. И как это сделать мы опишем ниже.

Восемь причин для занятий дзюдо

Некоторые родители не задумываются обо всей важности правильного выбора спорта для своего чада. От принятия этого решения зависит очень многое в сфере самовоспитания и развития ребенка. Эта статья называет 8 причин для выбора дзюдо.
Первая причина – это умение постоять за себя. Занятия единоборством дают возможность получить навыки самообороны. Также это психологически подготавливает вашего ребенка к внешним проявлениям агрессии. При участии в спортивных соревнованиях по дзюдо, улучшаются и скоростно-рефлекторные реакции организма.

Ответы на самые популярные вопросы про дзюдо

Ниже будут представлены ответы, на те вопросы, которые считаются самые популярные со стороны людей.

Как с японского переводится слово «дзюдо»?
- Мягкий путь.

Что является главным в обучение дзюдо?
- Развитие собственного тела, ума и характера. Возможность внедрения в свою философию нечто ценного.

Что собой представляют основные принципы тренировок дзюдо?
- Сотрудничество между борцами, взаимопомощь и взаимовыгодна. И главный принцип дзюдо – использование минимальной энергии для достижения желаемой цели.

Главные составляющие дзюдо

Ещё сам Дзигоро Кано, основатель и создатель дзюдо, в своё время сформулировал три основных составляющих, которые присутствуют в дзюдо. И он считал, что это единоборство, не просто вид боевого искусства, а глубокое нравственное и культурное образование.

Комплексы спортивных упражнений для улучшения дзюдо

Современные комплексы спортивных упражнений, созданные для подготовки спортсменов-дзюдоистов, развивались на протяжении многих лет. Сама идея единоборства дзюдо, а также создание его технического содержания формировались параллельно, а на их основе формировались два наиболее важных вида упражнений: «Ката» и «Рандори».
Все движения, относящиеся к группе “ката” представляют собой систему формальных упражнений, которые были разработаны по определенным условиям и методикам. Именно все показательные двигательные действия дзюдо и обозначаются этим термином.

Рацион питания юного дзюдоиста

Если Ваш маленький ребёнок занимается в школе дзюдо, то самое главное, на что должны обратить внимание родители, это его питание. Ведь маленький мальчик и девочка, занимаясь этим видом единоборств, тратят намного больше энергии, чем их сверстники, которые не занимаются спортом. Следовательно, заботливые родители должны обратить на это должное внимание, дабы ребёнок развивался правильно и был здоровым.

Какие главные принципы в борьбе дзюдо

Создатель первой школы по дзюдо, её основоположник и первопроходец, Дзигоро Кано считает это единоборство эффективным и лучшим методом использования физического тела и духа. Главный принцип заключается в методике правильного использования обороны и нападения. А для этой цели нужно иметь замечательную закалку, упорно тренироваться и развивать силу воли.
Также, учитель создал специальную клятву, которую должны были дать дзюдоисты. Она состояла из следующих пунктов:

Дзюдога

Дзюдога – форма одежды, которую носит дзюдоист. В обязательном порядке, дзюдога должна быть на соревнованиях, также, по указанию тренера, на тренировках. Дзюдога должна быть сшита из материала, который является не сильно жёстким и толстым. Дело в том, что в противном случае, будет тяжело выполнять какие-либо захваты и приёмы. Ещё, на турнирах, дзюдога у одного спортсмена должна быть синего цвета, а у другого – либо чисто белого, либо почти белого цвета.
Вот некоторые допустимые маркировки, которые можно наносить на ткань дзюдоги во время соревнования:

Страницы

Подписка на RSS - Дзюдо